一年一度的新春佳节即将来临。在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日里，家庭要团聚，亲朋好友要走动，兴致高的朋友可能还会利用春节期间的长假出去旅游。但是，当我们忙忙碌碌、欢欢喜喜过春节时，千万不要忘记防病保健、合理饮食和规律起居，健健康康过春节！

  吃得合理 在节日患病的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮食不当有关，其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎，以及饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。老年人必须把住这—关。由于我国有春节大吃大喝的传统习惯，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鱼等食品，再加上敬老的美德，晚辈们不停地给老人夹菜，老年人稍不注意就会吃得过多。因此，老年朋友—定要特别注意，油腻的食物切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜。

  切莫贪杯 春节期间由于喝得过多而导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的人很多，也有引起酒精性胃炎等急症的。因此，节日期间切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮，而且每天不能超过一次。

  玩得适度 节日期间，亲人团聚，家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前，和子女们比比高低。适度地玩玩牌，会带来欢快的笑声，但切不可过。尤其是对于心血管不太健康的老年人来说，更不可纵情地玩。玩的时间不可超过两个小时，更不可挑灯夜战。

  贵在坚持 这是最为重要的一条，即老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏，坚持平时的体育锻炼，坚持平时的治疗。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在服用的药物，是老年人节日犯病的重要原因。也有人出于“过年吃药不吉利”等思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果。这里应该特别指出，降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续服用的药物，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果。所以，正在用药治疗的病人，在节日期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗。