第22版:职场 上一版3  4下一版
 
标题导航
广告位
返回本版 | 版面导航 | 标题导航
3 上一篇  下一篇 4 2008年10月29日 星期 放大 缩小 默认
职场新人必读:
八字诀轻松应对 工作中的烦心事
    来源:商丘报业网—京九晚报

  工作压力大,“薪情”不如意,职业倦怠,觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事,曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压“八字诀”。

  这八个字是“明、定、平、进、信、达、诚、调”。

  “明”就是要认识自我、明确自我,明白自己喜欢干什么,适合干什么,最看中什么;“定”就是要有明确的定位和目标,了解自己和职业要求的差距;“平”就是要保持一颗平常心,摆脱浮躁;“进”就是要有进取心,常给自己施加压力,规划好自己的事业,开拓人际关系;“信”就是要树立自信心,克服自卑心理;“达”就是要心胸豁达,气量大。工作的容量要大,眼界要大;“诚”就是要真诚,保持本色不做作,不掩饰自己的缺陷,不否认自己的过错;“调”就是要及时调整心态,发现压力源对症下药。第一步:从生活细节出发,适当减压放松,第二步:从工作出发,改善工作效率,第三步:适当调整生活方式和价值观。 (宋 睿)

对此文章发表评论

用户名: 密码: 匿名发表

您对这篇文章的满意度

非常满意 基本满意 不太满意 很不满意 不做评价

3 上一篇  下一篇 4 放大 缩小 默认
 

地址:中国河南省商丘市归德南路6号 网站联系电话:0370-2628098
合作伙伴:方正爱读爱看网