昨日上午，记者来到新城办事处前陈小学，看到校园里几个女孩子正在围在一起踢毽子，附近还有几个孩子在扔沙包，天虽然冷，孩子玩得不亦乐乎，看着孩子全身心投入，全然没有冬天的感觉。冬天，由于气温较低，采访中记者了解到大多数家长怕冻着孩子而宁愿让孩子待在家里，其实，冬天让孩子坚持体育锻炼，不仅能增强孩子的身体素质，还能磨炼他们的坚强意志。因此，建议父母应鼓励和支持孩子走出温暖的室内，到户外去。让孩子参加一些运动游戏，如老鹰抓小鸡、丢沙包、玩球、踢球等，不仅能在无形中达到强身健体的效果，并且家长容易参与进来，对增进感情大有裨益。下面，记者集中了几种适合冬天的活动项目，供家长和孩子参考。

  丢沙包

  丢沙包所用的道具非常简单，只需要一片空地和一个沙包就足够了，这个游戏需要3个人以上参与，这样父母就可以和孩子一起玩。丢沙包讲究的是手、眼、脚的综合素质。中间的人若被沙包打着算“下台”，直到同伴能用手抓住“打手”扔过来的沙包才能重新“上台”。

  在玩这个游戏的过程中，除了锻炼孩子的身体外，还能增强孩子的团队意识，让孩子在游戏的过程中学会与人相处，认识团结就是力量。

  玩丢沙包的游戏不仅在于游戏本身，家长可以教孩子自己做沙包，在做沙包的过程中，既锻炼了孩子的动手能力，又增进了家长和孩子之间的感情。

  跳 绳

  跳绳是特别适宜秋冬季的运动，少量时间就会达到运动量，除一根绳外，不需要其他的装备，却能使孩子的手、脚、腕、肩等部位的协调能力得到很好的发展，对锻炼孩子感觉的敏锐性也大有好处。

  年龄大一点的孩子可以自己跳，而年龄较小的孩子在玩跳绳游戏时，可以取一根长一点的绳，由爸爸妈妈各持一端，孩子站在中间跳。

  不过家长们需要注意的是，一定要选择适合孩子冬季的运动方式，做好热身运动，运动前充分、合理、科学的准备活动能提高神经肌肉兴奋性，防止运动不适或损伤。在准备活动身体发热时，可适当脱些衣服，运动后及时擦汗，再穿好衣服。只要注意好一些细节，也能让孩子度过一个快乐、健康的冬季。

  打雪仗

  雪是冬天的宠物，在下雪的时候，家长可以带孩子走出家门，玩打雪仗或滑冰的游戏。在冰雪上走、跑或滑，对孩子发展平衡、全身协调都大有好处，家长可以找一处相对空旷安全、白雪覆盖的土地、草地，或公园、街心花园，让孩子自己爬、滚、走、跑，随他怎样都可以。同时，孩子借助家长的推拉在冰雪上玩耍，可以让孩子感受大自然带来的美妙。