春节假期，我市天气以冷晴为主

  经过了多日的干燥，我市的天气发生了巨大变化，接连几天的雨雪天气，不仅赶走了多日的干燥，也给了人们“瑞雪兆丰年”的喜悦 ，更应了“干冬湿年下”的俗语。

  据商丘气象台预报，年前几天，我市以雨雪天气为主，温度不是太低。明天，降雪停止，天气转阴，天气也更加寒冷，温度-5℃—-1℃。春节假期期间，我市的天气总体良好，但因年前的雨雪天气，给人们到来了寒冷，人们走亲串友要在“冰天雪地”的情景下进行了。22日（腊月二十九），多云到晴，天气进入冰天雪地的状态，温度-2℃—-7℃。23日（正月初一），多云间晴，天气更加寒冷，温度-1℃—-8℃。24日（正月初二），晴天，温度0℃—-8℃。以后几天，我市的天气均以多云间晴为主。 晚报记者 刘春正

  养成好习惯

  过个“品位年”

  在春节这个传统的喜庆节日里，亲人团聚，朋友见面，同事互访，少不了要举杯同饮，表达情谊。有关人士提醒，春节可放松但不要放纵，不管参与什么活动都要做到有所节制，养成文明过节的好习惯。

  春节期间，走亲访友中劝酒是最大的特点，不让亲戚或朋友喝酒就被认为是待客不周。国家二级心理咨询师祝老师表示，其实这是错误的观点。劝酒是出于对客人的礼貌和周到待客的表现，但不要一味劝酒，比如对于身体所限不能喝酒的人，或开车驾驶的人，不要劝酒，否则不仅起不到好效果，反而给自身形象带来不雅。

  春节期间，在生活和外出期间还会产生许多垃圾，对于这些垃圾，最好准备好垃圾袋，装在袋子里再倒出去，这样不仅爱护了周围的环境，还给环卫工行了方便。看似小小的一个举动，却代表着自身的形象。

  节日期间，可以相应参加一些有意义的活动，但不要参与赌博。对于年轻人和孩子来说，不要攀比挣钱多少和学习成绩等，否则会给自己带来很大的心理压力。还有就是不要熬夜，合理安排作息时间。出行中，如果是雨雪天气，要减速慢行，注意避让其他车辆，切忌酒后驾驶。

  晚报记者 宋亚威

  春节购物，看清这几点

  春节是我国最重要的节日，人们本来就有节日集中消费的习惯，所以春节往往是消费的高峰期。于是，一些不法商人利用节日“狂宰”顾客的事例屡见不鲜。如何才能以最低廉的价格买到最合适的商品，成了广大市民消费期间关注的焦点。就此，业内人士提出几点建议，供广大消费者参考。

  市工商局12315指挥中心有关负责人指出，在节日期间，商家以打折、大甩卖、回馈客户等各种促销形式销售商品的行为最为常见。对此，消费者要提高警惕，做到“货比三家”，对不同商家的同一商品进行对比。另外，要注意查看商品的生产厂址、生产日期和保质期等，并索要相关购物凭证。

  对于商家开展的摸奖和刮奖等活动，要弄清有关费用，看看是不是确实划算。

  餐饮消费方面，应留意饭店的价目表，弄清饭菜的“实价”和“时价”，订餐时弄清“定金”和“订金”，以免被误导。

  对于商家在街头所开展的促销活动或上门推销的产品，要注意查看对方的销售凭证或掌握其他有效信息，了解商品质量，以免买到劣质货。

  春节期间，网购的市民也有所增加，但由于目前的相关制度不完善，存在一定风险。消费者不要随意点击来源不明的网址，要选择信誉度较高的大网站。除此之外，还要严把个人信息关，不要透露任何账户信息。与商家协商清楚送货时间等问题，收货时注意查验。

  购物中若想省钱，可选择团购方式，对于蔬菜和水果等，可分时间段购买。 晚报记者 宋亚威

  快乐过新春

  别忘防病侵

  春节期间，由于不注意合理饮食等方面的原因，可能会给身体带来诸多疾病。业内人士提醒，不管是身体健康的人还是慢性病患者，饮食中间都要注意合理膳食，切不可暴饮暴食。

  我市某诊所的赵医生介绍，春节期间，由于暴饮暴食，或食用过于辛辣刺激的食物，很容易导致胃肠道疾病的发生。一些人（尤其是孩子）在吃鱼的过程中，被鱼刺卡住喉咙的现象也是屡见不鲜。对此，广大市民应注意。

  平时，要注意保持与以往基本一致的饮食规律，做到一日三餐，合理膳食；不要吃太过油腻的肉食和油炸食品，多食用蔬菜、水果和杂粮等易消化且营养丰富的食物；饭后半小时内不要急着参加剧烈运动，以免出现胃胀、胃痛等病症。一些慢性病患者，应避免长时间聚会，老人、孩子和其他抵抗力较差的人少去人群密集区和通风效果较差的场合，注意保暖。

  市民还应注意食物随吃随买，生熟食品要分开存放在通风凉爽的地方，要做到防尘、防污染。菜肴要煮熟、煮透。鱼、虾、螃蟹等水产品带菌率最高，要清洗干净，切莫生吃。

  春节期间也是煤气中毒的高发期，取暖户要注意室内通风，防止烟筒漏气。 晚报记者 宋亚威