夏天到，低腰裤，空调房，冷水澡……很多女性在享受冰爽感觉的同时，一定要注意身体最怕冷的地方，小心宫寒。记者采访了商丘市中医院的杨华，他提醒女性，夏季一定注意防止宫寒，宫寒可能导致女性过度肥胖，甚至不孕。

  很多女性认为，宫寒就是子宫宫腔内温度过低，只要自己不吃太多冷饮就可以了，其实这是不对的。杨华介绍，宫寒其实就是女性肾阳不足，使子宫功能低下，临床上首先表现为月经不调、痛经等，得热则会缓和。严重的宫寒还可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。

  进入夏季，人们开始穿单薄的衣服，女性穿衣更是时刻展露着美腿、玉臂、香肩。 一进入室内，在温度恒定的空调房内，寒气就会透过裸露的肌肤侵入身体。记者在采访中，发现很多女性有宫寒的现象。宋阳今年30岁，23岁结婚到现在还没有孩子，更让人害怕的是，宋阳发现自己才30岁就已经闭经了。经过检查才发现，宋阳宫寒，因此不孕。宋阳很害怕，她告诉记者，自己20岁的时候月经就不是很正常，一直痛经。其实自己很注重饮食，为什么还会宫寒呢？当医生提醒她，在空调室内不可穿低腰裤，同时，不能吃西瓜、绿豆等食物时，宋阳很惊讶，原来宫寒和饮食也有关系。

  不良的生活习惯让很多女性吃了大亏。杨华医生介绍说，如今很多女性都忽视自己的健康。他每天接待的女性病人大都存在宫寒的情况。有的和遗传有关，但是大多数是由于后天不注意引起的。一些女性夏天贪凉，这样很容易导致寒气进入体内，而一旦寒气滞留在体内，就会伤脾伤肝。

  很多女孩都在减肥，也有人采取节食、吃减肥药等方式快速减肥，使脂肪过度消耗，这样也会产生宫寒。杨华说，其实，有的女孩肥胖并不是因为吃东西太多，而是由于宫寒造成的。由于宫寒，腹部的脂肪会去保护子宫，因此使得身体肥胖。千万别对脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪，因为它关系着子宫的健康。

  杨华提醒大家，夏季，尽量少吃冷食，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物。对于一些水果和食物，例如西瓜、猕猴桃、绿豆等，即使是在常温下，其本质也是寒性的，因此，这类食物一定不要吃太多。