春困主要是由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程所致。冬季，人的皮肤汗腺会自动收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也就不那么准了。专家认为，要缓解春困，多睡并不是办法。一般情况下，成年人每天睡眠8个小时就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，结果是越睡越困。

  （据新华网）