电商平台上，年轻人成为保健品消费主力军；中医院里，百合红枣八宝饭、姜黄肉桂奶茶等“国潮养生品”广受年轻人欢迎；日常生活中，各类补剂成为许多年轻人“第四餐”……近日，记者采访发现，从选择低糖低脂饮食到日常花式养生，养生早已不是中老年人的专属名词，如今在年轻人中掀起了养生热潮。

　　“我每天会在早餐前喝一杯胶原蛋白粉，午餐后服用两粒奶蓟草护肝片，睡前半小时服一粒褪黑素软糖。”在深圳工作的“80后”姑娘李丹告诉记者，她在互联网公司工作，长时间面对着电脑作业，劳动强度大而且缺乏锻炼，出现了连续失眠的情况。在同事的建议下，吃了一段时间的褪黑素后，发现睡眠有改善。后来，她又根据自己的需求买了别的保健品。她认为，吃保健品是为了以更好的状态工作和生活。

　　相较于传统的保健品调理，年轻人对于食补有着更高的期待：健康、方便、好吃。敏锐的商家瞄准年轻人的需求和喜好，打造出零食化、便利化的养生产品。眼下，市场上出现了黑芝麻丸、红枣枸杞丸和红豆薏仁丸等养生零食，还有枸杞、玉米须熬成的茶饮料、红豆和薏米煮成的速食粥。这些产品既具健康功效，又能保持食物带来的味觉享受，受到多数年轻人的喜爱。

　　随着年轻养生群体的不断扩大，不少商家都将养生当成“财富密码”。加上“养生”的标签，就能收获更多的关注。在某电商平台上，记者发现，一款电动恒温煮茶壶，加上养生的关键词，“摇身一变”成为养生专用茶壶，销量超过10万。

　　此外，内外兼修的年轻人一方面通过内服保健品、营养品来调节身体机能，另一方面通过外部锻炼、按摩等手段维护身体健康。作为长期伏案的文字工作者，市民刘婧经常觉得肩颈肌肉紧张，同时身体异常疲惫。一旦身体疲惫想要放松的时候，她就到中医门店做针灸，后面又慢慢地扩展到肩颈部位的推拿。

　　不只是针灸、推拿，年轻人也带火了其他养生方式。在某视频网站上，八段锦教学视频单条播放量最高超过3000万次，许多网友在弹幕区打卡跟练。在社交媒体平台，艾灸、刮痧、茶饮内调、泡脚攻略等“种草”短视频动辄点赞、收藏量过百万。

　　我市业内人士提醒，面对养生热潮，消费者应当保持清醒和理智。从当前爆火的养生食品看，噱头居多，养生功效实际微乎其微，更多的是宣传养生观念。对于消费者来说，面对商家的养生营销时也要擦亮眼睛，要关注产品标签和成分表，添加的是真药材还是食药物质。总而言之，切勿被蒙蔽双眼，坚持理性消费。