为帮助同学们舒缓压力、缓解焦虑，近日，永城市第四小学开展“与爱同行，烦恼清零”交换心情盲盒主题活动，帮助同学们走出情绪内耗怪圈，树立热爱生活、热爱生命的积极心态。

　　本次活动围绕倾诉烦恼、抽取安慰语录、写暖心话语送祝福和烦恼大拍卖四个环节展开。活动中，同学们在便利签上写下自己心中的烦恼、秘密，写好后粘贴在展板上，以此缓解心中的压力，甩掉烦恼的包袱。有些同学告诉老师以后不再压抑自己，会向身边人诉说心中的烦恼。还有同学表示在生活中适时调节自己的情绪，把烦恼化为飞翔的动力。在烦恼大拍卖环节中，同学们将“烦恼”进行梳理分类，利用团队的力量帮同伴们找到解除烦恼的钥匙，解开烦恼锁。

　　在活动中，学生们将烦恼一吐为快，负面情绪得到了一次有效释放。老师们借此活动更加深入了解了孩子们心中的想法，重视在为他们努力营造良好的教育环境的同时，更加关注学生心理建设，尊重他们的想法，破解学生们学习和生活中的烦恼。