“日常生活中，很多人有不洗手就拿东西吃的习惯，这样非常容易引起胃肠道疾病。”近日，市第一人民医院感染性疾病科主治医师张莹莹提醒广大市民，立冬后，随着天气的转冷，各类适合在寒冷而又干燥的条件下存活的病毒日渐活跃起来，伴随而来的各种疾病也将进入高发期，“冬季呕吐病”就是目前进入高发期的一种疾病。

　　张莹莹介绍，“冬季呕吐病”是诺如病毒感染引起的一种胃肠道疾病，寒冷季节是诺如病毒感染的高发期，由于其感染的季节性，故有此俗称。诺如病毒原名诺瓦克病毒，为RNA病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要、最常见的病原体，具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，相比于一些流感病毒，诺如病毒的感染剂量更低，且生命力顽强，在60℃高温或经快速蒸汽仍可存活。

　　“诺如病毒在密闭场所中传播速度很快，在学校、养老院、托幼机构等处易引起暴发。”张莹莹表示，食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具都很可能会造成诺如病毒传播导致自身感染。

　　“诺如病毒感染的症状与其他感染性急性胃肠炎（如细菌、寄生虫及其他病原感染）以及非感染性急性胃肠炎（如应激、药物、酗酒或食物过敏等）症状有诸多类似。诺如病毒感染一般表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者有发热、头痛、畏寒和肌肉酸痛等，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，其潜伏期为24—48小时，最短12小时，最长72小时，目前尚无特效抗病毒药物。”张莹莹说，多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2至3天即可康复，儿童、老年人、有基础疾病的人群症状较重，这些人群感染后可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分，脱水较为严重时应及时住院输液治疗。

　　对于如何做好防护，张莹莹建议广大市民：注意饮食饮水卫生，不饮用生水；蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用；做好环境清洁和消毒工作，定期开窗通风；保持健康生活方式，规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗能力；平时保持手部卫生，饭前、便后、加工食物前应正确洗手，值得注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手，含氯消毒剂对诺如病毒最有效。